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【男士养生】男士养生抗衰老秘籍

文章来源: 发布时间:2016-04-06 14:54:05

    随着经济的快速发展,生活水平的不断提高,男士作为家庭和社会的顶梁柱,承受的压力也是非常巨大的。男人不怕苦不怕累,但是男士就怕衰老。男人总希望自己可以为自己的家庭积攒下更多的财富,让自己的家庭过上更富足的生活。爱家庭就要更爱自己,男士的身体的健康才是家庭幸福生活的源泉。
    那么怎么做才可以让自己拥有一个更好的身体。京城左岸男士美容健康管理中心为天下男士提出以下几点建议。
     抗衰老秘籍1:保证充足睡眠
    建议每天必须保证有8小时的睡眠时间
     抗衰老秘籍2:不酗酒不抽烟
    吸烟对于保持完美肌肤而言绝对称得上是杀手级的行为,吸烟过度会破会胶原蛋白和弹性蛋白。当然酗酒也是皮肤的杀手,一杯以上的酒能加速血液流动,长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛。 
    抗衰老秘籍3:收缩毛孔
    随着年龄增长,毛孔就会愈发的粗大,认真地给肌肤做清洁无疑能减缓毛孔粗大的症状,含有水杨酸的洁面乳能溶解毛孔中的油脂,能更彻底的清洁肌肤,缩小毛孔。
    抗衰老秘籍4:防晒
    长久暴晒于阳光之下,肌肤衰老脚步会加快,所以想要做好抗衰老工作,首先必须做好防晒。
    抗衰老秘籍5:抗氧化
    绿茶、石榴以及辅酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想让你的肌肤过早的未老先衰的话,可以选择一些效果和口碑都比较好的抗氧化产品。
    抗衰老秘籍6:眼部护理
    除了给你的肌肤适当的做按摩外,专业的眼部护理产品时必不可少的,最好是选择一些温和型的产品,因为眼部肌肤比较脆弱,我们更希望在减少细纹、增加弹性的同时能更好的呵护眼周环境。
    抗衰老秘籍7:改掉你的坏习惯
    尽量不要戴隐形眼镜,如果非戴不可的话请确保你的方法是正确的,当然隐形眼镜的卫生也一定要保证。
    减少双手与面部肌肤接触的次数。手上的病菌来源很多,公交扶手、键盘、手机,如果你想让你的肌肤保持清洁卫生,那么一定减少双手与面颊接触的机会。
    改掉双手托着下巴的坏习惯吧,这对你的皮肤没有什么好处。
    尽量不要趴着睡,脸埋在枕头上;当然枕头套也是需要勤换的。
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